如何培养孩子的“情绪竞争力”?

如何培养孩子的“情绪竞争力”? ...

如何培养孩子的“情绪竞争力”?

今天很多父母,在对待养育孩子这件事上,态度很严肃、很认真,也很努力。但有些父母,他们同孩子在一起时,总觉得缺了点什么。

缺了点什么呢?

缺的其实是一种“游戏力”。为人父母,需要一种活力,一种自信,一种情趣,一种幽默。与孩子一起游戏,用游戏的方式去处理问题,可以让孩子在欢乐与笑声中,感受到我们的爱。

游戏对孩子的成长意义重大,尤其在跟孩子发生争执和矛盾的时候,游戏经常能够很好地改变气氛和化解对峙,让父母和孩子重新融洽起来,甚至孩子身上的小问题也能在游戏中迎刃而解。

每个人都有各种各样的情绪,我们都经历过纯粹的快乐和满足,也体验过不同形式的恶劣情绪,包括痛苦、害怕、尴尬、伤心、焦虑、嫉妒等等。

当我们有情绪时,如果运气不错,我们可以自由地表达出来:高兴时就大声笑出来,难过时就大声哭出来,因为害怕或生气而身子发抖......

如果不能自由地表达情绪,那么孩子或者把情绪封闭起来,为长大后的各种问题埋下祸根,或者通过其他形式间接发泄出来。

游戏力可以帮助孩子找回表达情绪的自由,避免因情绪压抑或者发泄不当而造成的潜在恶果。不表达情绪或者表达不当,都意味着孩子被困于无力感和孤独感的堡垒。

那么,我们该怎么用游戏力来迎接孩子情绪的暴风雨呢?

应对“发牌气”:父母要用理解的态度陪伴孩子

有对夫妇来向我咨询,他们家的孩子在最近两年经常会发很大的脾气,而且情况越来越糟。每次遇到孩子发脾气的情况,我都会问父母几个问题。

你认为孩子发牌气时,实际是想表达些什么?

发完牌气后,孩子会比较快乐和轻松吗?是否感到更多的自信和联结?能否有更多的合作和参与?

发脾气是孩子表达及释放情绪的方式。一旦发泄完,孩子就会继续前进。

有时候,孩子在做手工、写作业、玩电脑游戏的过程中遇到挫折,自然就会发脾气。而发完脾气后随之而来的,很可能是孩子忽然间更加理解了眼前的任务,从而发挥出更多创造力,并取得更多成就。

孩子发脾气时确实像是暴风雨来临,但是,这场暴风雨却冲开了无力感的大门。如果他们不能表达受挫的丧情绪,或者因为发脾气而受到处罚,那么挫折感就会继续干扰他们的快乐,以及合作和取得成就的能力。

专家表示:“孩子发脾气,如果父母能够用理解的态度陪伴孩子,为他提供情感的支持,那么即使是要坚决阻止孩子做某些事情,孩子也仍然会知道:在心灵经历黑暗的时刻,自己是不会孤单一人的。”

在上述的家庭中,小男孩发脾气时不是被哥哥们忽视,就是被嘲笑。这对他来说实在太痛苦了,他只是希望哥哥们能够视自己为他们中的一员,能够稍稍等一等他,让他能够赶上他们一点儿。可是,哥哥们却不太能安慰和支持这个爱发脾气的小弟弟。

对此,我提出了一些建议。除了让孩子玩他想玩的任何游戏之外,还可以在游戏中专门安排针对挫折感的游戏。

例如,“谁来领路”这个游戏可以使他有机会成为领路人,也可以让他在跟随别人时放心地感到不会被领路者丢弃(因为哥哥们经常会丢弃他)。另外,安排某一个哥哥跟他单独游戏,因为一对一的时候,哥哥会比大伙在一起时更照顾弟弟。

由于孩子大部分发脾气的情况都发生在全家外出时,因此我建议他们出门前问问孩子:“你今天希望怎么进行?”“我们要回家的时候,你觉得我怎么做比较好?”“哥哥们想要做你不能做的事情时,你希望我们怎么帮忙?”

语气要随意轻松,而不要带有讽刺。孩子可能无法回答所有的问题,但至少他可以从中知道,你在考虑他的处境并且在努力让他一起来解决问题。

我自己经常用这样的方法来防止孩子发脾气——

在情况即将失控时,我就兴致勃勃地说:“看来现在必须要有人尖叫才行。是我来,还是你来?”

或者:“大家都有点不开心了,我们来开个‘哈哈大会’吧!”(“哈哈大会”是大家先假装笑,后来就会真的笑出来。)

或者:“你敢跟我来一场‘拇指决斗’吗?”类似这些傻乎乎的话可以帮助大家恢复心情。

应对“恐惧”和“焦虑”:把他们从情绪中释放出来

我们不希望孩子害怕,所以会说:“没什么好怕的,别那么胆小!”或者:“如果你害怕,那就别游泳了!”恐惧很正常,它是人类的基本情绪,甚至是生存本能的需要。

很多孩子都带着很多的恐惧,但却没有机会来表达。恐惧积累所导致的,要么是鲁莽,要么是害羞、拘谨,要么是焦虑。

鲁莽的孩子需要有人和他们一起爬树,向他们示范如何安全地进行冒险,并用平静的情绪感染他们。

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