孕期玩手机停不下来怎么办?注意这几点

孕期玩手机停不下来怎么办?注意这几点 ...

晓晓和她老公备孕了大半年,上周终于查出来怀孕了,可把晓晓这两口子高兴坏了。但谁知道晓晓的婆婆却坚决不让晓晓玩手机了,说是手机辐射太大对胎宝宝不好。这下把晓晓给郁闷坏了,这么多年的手机瘾那可不是一朝怀孕就能给戒掉的呀,再说了现在没有手机怎么工作。像这种情况相信有很多准妈妈都遇到过:孕期玩手机停不下来怎么办?别担心,注意这几点,想玩就玩对胎宝影响不大。

1、避免熬夜玩手机

怀孕之后,身体激素的变化导致孕妈出现各种难受的妊娠反应,睡眠质量本身就不充足,身体也很虚弱;如果这个时候孕妈再熬夜玩手机,无法得到充足的休息和睡眠,不管是对胎宝宝还是对自身的身体都有非常不好的影响。所以,孕期可以玩手机,但是千万不要熬夜玩,此时准妈妈最需要的还是充足的睡眠,保证胎宝宝的健康发育。

2、避免将手机放在腹部附近

孕妈要注意在不用手机或者是晚上睡觉的时候,一定要将手机放在远离身体的地方,尤其是不要将手机放在腹部附近,因为手机在接受来电信号时会以最大的功率支持,此时的手机辐射是最大的。如果要充电,一定要将手机放在远离身体的位置,以保证准妈妈优质的睡眠质量,这样才有利于胎宝宝的生长发育。

3、玩手机的时间最长不要超过2小时

要知道孕期玩15分钟的手机,相当于孕前玩1个小时的手机。而且准妈妈在怀孕后也总是感觉身体状况大不如从前,总是感觉疲累,这其实就是因为孕期体内激素变化带来的影响。如果孕妈长时间的玩手机,身体也总是保持同一个姿势,不仅视力会变差,而且身体也会更加劳累对胎宝宝也是不好的。所以在孕期玩手机,准妈妈在玩手机一段时间后,一定要记得起来活动活动。

4、切忌边充电边玩手机

大家也都知道,手机充电时候的辐射要比正常情况下大很多,如果孕妈边充电边玩手机有可能会对胎宝宝造成影响,还可能会发生安全隐患等问题。因此孕妈切忌不要边充电边玩手机,当手机在充电的时候,孕妈正好可以休息一下,找家人聊聊天或者出门散散心,你会发现就算不玩手机也不会无聊。

最后还想补充一点,怀孕的前三个月是胎儿成型期,是非常关键的,所以这个时期孕妈要特别的注意哦。

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