38岁蔡依林维持少女感的秘密竟是...网友称很实在

(文微信公众号:科思特美)感冒了要喝水、上火了要喝水、皮肤干燥多喝水,“多喝水”似乎是个治百病的方子, ...

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  (文 微信公众号:科思特美)

  感冒了要喝水、上火了要喝水、皮肤干燥多喝水,“多喝水”似乎是个治百病的方子,而且很多明星也安利“喝水瘦身养颜”的变美秘诀,比如之前蔡依林在节目上说每天喝2800cc的水来提高新陈代谢。

喝水量

喝水量

  水有多重要呢?水是生命体的重要组成部分,成年人的体重中有60%左右都是水的重量,新生婴儿的比例甚至达到了将近80%。

  喝水对身体的三大好处

  基础代谢:喝水能加快新陈代谢,尤其是早晨起床时,身体往往是处于缺水的状态,代谢比较慢。这时候喝水可以唤醒身体,让代谢提提速!

  增加饱腹感:这点被很多人拿来减肥的时候用,因为有时人体感受到的饥饿并不是真的饿,只是嘴馋或者是身体缺水信号,来一杯水是可以缓解的。

  促进消化:饭后30分钟喝杯水能帮助肠道消化。喝水还有助于排毒,身体的毒素会随着尿液排出;而且很多时候便秘也是因为身体缺水。。。

水

  多喝水能给皮肤补水吗?

  喝水这么多好处,那到底能不能做到让女性肉眼可见的改善症状,比如说改善肌肤干燥、补充水分呢?

  据统计,人体每天流失的水分是2000-2500cc之间,而吃饭、吃水果、人体自身的新陈代谢中能产生1300cc左右的水分,所以每天喝个1000-1200cc的水就足够啦!

  而再多喝水,皮肤变化也不会很明显,至少肉眼是看不出来的。也就是说,靠喝水来给肌肤补水是不太靠谱的手段,效果实在不明显,更不理想!

  到底怎么给肌肤补水呢?

  首先我们复习一遍皮肤的组织结构,皮肤由表皮层、真皮层和皮下组织构成。

皮肤层次

皮肤层次

  表皮层为皮肤的最外层,而角质层又是表皮层的最外层,为什么要说角质层呢?因为它作为皮肤锁水的最外一层,能快狠准地锁住水分,防止肌肤中水分的过度蒸发。

结构

结构

  此外,我们的护肤品大多数只能渗透角质层,到达皮肤表层,维持皮肤表层的湿润度,而渗透到真皮层的护肤品,几乎没有(广告上说能直达皮肤深层的广告词听听就好了)。

  如何给真皮层补水?

  俗话说“保湿”,能保住水分的效果才能真正称之为“保湿”,单纯地补水又留不住水分只能称之为“补水”。所以想让真皮层补充的水分牢牢锁住,保湿才是关键!

保湿

保湿

  而玻尿酸是目前文献记载中最强的保湿剂,1g的玻尿酸可以锁住6升的水分,再也不用担心补充的水分快速流失了!所以要补水,首先要补充玻尿酸,才能将水分牢牢锁在真皮层。

玻尿酸

玻尿酸

  现在注射,让你一直水嫩到明年夏天,今年可以安稳过冬了!

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